La nostra guida interattiva
L'ABC dei CRFC
Una guida interattiva per capire cosa sono i CRFC, cosa c'è dietro i tuoi, e come iniziare a gestirli.
Perché capirti è il primo passo per smettere di combattere contro te stessə, e iniziare a prenderti cura di te.
Cosa trovi dentro
- Ricerche e dati internazionali sui CRFC, raccolti e resi comprensibili
- Le voci dei professionisti intervistati nel podcast e le storie di chi li vive
- Moduli con esercizi di journaling per fermarti e prendere più consapevolezza di te stesso
Perché non riesci a
smettere?
Se ti mangi le unghie, ti strappi i peli, pizzichi la pelle, mordi guance e pellicine, ti gratti in modo compulsivo e ti sei chiestə perché, questo è il posto giusto. I Comportamenti Ripetitivi Focalizzati sul Corpo (CRFC) non sono vizi: hanno un nome, una spiegazione, e degli strumenti di gestione.
“Il giorno che incontri la tua community, è il giorno che sai che non sei più solə in questo.”
— Swirl & Francesca
Il primo passo, insieme
CRFC | Il tuo primo gruppo
Se non hai mai partecipato a un gruppo, questa è l'introduzione perfetta per capire come funzionano. È il momento in cui puoi parlare del tuo CRFC per la prima volta, o anche solo ascoltare. Basta registrarsi e prenotare il tuo posto.
- Serve la candidatura con il questionario, inviata almeno 2 giorni prima dell'incontro.
- Ci sono 20 posti. Quando sono finiti, puoi entrare in lista d'attesa.
Prossimo incontro
domenica 29 novembre alle ore 17:30
Cosa trovi qui
Un posto dove non devi spiegarti, ma anche degli strumenti per conoscerti meglio e gestire i tuoi comportamenti col supporto della community.
L'ABC dei CRFC
Guida digitale in moduli, con journaling
Un percorso per capire cosa sono i CRFC, cosa c'è dietro i tuoi e come iniziare a gestirli: ricerche internazionali, voci di professionisti, storie vere ed esercizi alla fine di ogni modulo. Con filtro ADHD e versione audio. Il punto da cui partire.
Gruppi di supporto ed eventi
1 o 2 gruppi di supporto a settimana, online
I gruppi di supporto sono uno spazio dove raccontarti e ascoltare chi vive le stesse cose: un appuntamento fisso su cui contare, sapendo che non sarai più solə in questo percorso.
Fanno parte dell'accesso alla community, riservata a chi vive un CRFC: già da ora 1 o 2 gruppi a settimana, e in arrivo workshop, ospiti e iniziative, fino a 4 eventi inclusi al mese. L'amore di una community è ciò che ti aiuta a restare costante.
Registrati gratis in Il mio spazio per vedere il calendario. L'abbonamento serve solo per prenotare.
Peshy Hub (beta)
Solo per beta testerə, su iscrizione
Peshy Hub è il nostro spazio di coworking online che sfrutta sistemi innovativi per ritrovare calma e co-regolarti nei momenti che ti attivano, mentre studi, lavori o affronti la giornata. Puoi usarlo in privato, solo tu e l'IA, oppure entrare nella stanza comune con altre persone lì per lo stesso motivo.
La versione beta è aperta solo ai primi 100 iscritti per testarla.
E se non me lo posso permettere?
Siamo una realtà privata, ma anche un progetto sociale. Stiamo lavorando a un fondo solidale: grazie alle donazioni di chi può, apriremo le risorse anche a chi oggi non può investire. Speriamo di aprirlo a dicembre. Registrati: in Il mio spazio troverai la lista d'attesa, e le risorse vanno in ordine di iscrizione, man mano che arrivano le donazioni.
Ti scriviamo solo quando c'è qualcosa di nuovo per te
Lanciamo nuove risorse ogni tanto. Niente spam, niente email mensili. Lascia la tua email se vuoi saperlo.